今日も疲れました 仕事だるーーーい、ニートしたぁ~~~~~~い(クズ)そして最近の便秘により体重が一キロ増 今日は食物繊維を多めにとり甘いものを絶ちました 幾分かお腹が楽になり、お通じもよくなりました 早く戻してさらに痩せるように頑張ろう と決意…
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